Аксакалы. Секреты долголетия? Двенадцать заповедей.

0

Автор: admin | Рубрика: Здоровый образ жизни | 28-04-2012

 

 

Аксакалы.  Секреты долголетия?  Двенадцать заповедей.

 

 

 

 

Секретов  долголетия вовсе не существует.  Оказывается  следовать их примеру не так и сложно. Достаточно соблюдать двенадцать правил,  выработанных столетия назад.

  •  Ложись спать и вставай рано.
  •  Отдавай сну не меньше шести и не более семи с половиной часов.
  •  Больше будь на свежем воздухе.
  •  Есть мясо допускается  не более одного раза в сутки.
  •  Пей чай и кофе  и з р е д к а,  а от табака и алкоголя совсем откажись.
  •  Принимай каждое утро горячую ванну.
  •  Сожги шелк и носи одежду из грубой ткани.
  •  Избегай слишком больших волнений и неумеренной умственной работы.
  •  Отдыхай раз в неделю, забывая при этом о чтении и письме.
  •  Если холост - женись, если вдов - найди подругу.
  •  Избегай слишком жарких помещений.
  •  Восстанавливай истраченные и истощенные возрастом органы, употребляя в пищу соответственно органы животных.

 Можно высказать свое мнение или поделиться личным опытом в вопросе секретов долголетия, оставив свой комментарий.

 

Start Up

 

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Не забывайте поделиться с друзьями - я буду Вам очень признателен!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники

Ваш отзыв

ВНИМАНИЕ! Чтобы оставить запись, сложите два числа ниже и впишите ответ в окошко! Так мы поймем, что вы не робот. :-)

Сколько будет 15 да 5 ?
Please leave these two fields as-is: